頭皮や髪の毛の健康を保つのに、シャンプーして汚れを取ることが大切です。しかし、汚れを取ることは必要ですが、それだけでは十分とはいえません。健康な髪の毛を育て保つには、マッサージをして頭皮に適度な刺激を与える必要があります。血行が良くなって、毛細血管が髪の毛の育てるのに必要な栄養を送ることができるようになるからです。

効果的にマッサージをして、頭皮に健康な環境にしておきましょう。
１）指の腹を頭皮に当て、円を描くように生え際から頭頂部へ軽く揉んでいき、硬くなった頭皮を柔らかくする。
２）両手を使って、頭皮をつかむように刺激する。
３）両手の指を全て使って、頭皮を軽くたたくように刺激する。


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